Mini-lezzione di a Festa di a Mamma: Prutege a salute di a mamma

A Festa di a Mamma hè vicinu. Avete preparatu e vostre benedizioni per a vostra mamma in questu ghjornu speciale ? Mentre mandate e vostre benedizioni, ùn vi scurdate di piglià cura di a salute di a vostra mamma ! Oghje, Bigfish hà preparatu una guida di salute chì vi spiegherà cumu prutege a salute di a vostra mamma.
Attualmente, i principali tumori maligni ginecologichi cù un altu tassu d'incidenza trà e donne in Cina sò u cancheru di l'ovaru, u cancheru di u collu di l'utru è u cancheru di u senu. Minaccianu seriamente a salute è a vita di e donne. E cause è i meccanismi di sti trè tumori sò diversi, ma sò tutti ligati à a genetica, à l'endocrine è à l'abitudini di vita. Dunque, a chjave per prevene sti tumori hè a rilevazione è u trattamentu precoci, è ancu piglià alcune misure preventive efficaci.

Cancru di l'ovaru

U cancru di l'ovaru hè u tumore malignu u più mortale di l'apparatu riproduttivu femminile, chì si verifica soprattuttu in e donne in postmenopausa. I primi sintomi ùn sò micca evidenti è spessu ritardanu a diagnosi. U sviluppu di u cancru di l'ovaru hè ligatu à fattori cum'è l'eredità, u livellu di estrogeni, u numeru di l'ovulazione è a storia riproduttiva. Per prevene u cancru di l'ovaru, hè cunsigliatu di fà attenzione à i seguenti punti:
-L'esami ginecologichi regulari, cumpresi l'esami pelvici, l'ecografie è l'esami di marcatori tumorali, in particulare per i gruppi à altu risicu cù una storia familiare di cancru ovarianu o mutazioni genetiche di suscettibilità (per esempiu BRCA1/2), devenu esse sottoposti à screening annuale à partesi da l'età di 30 o 35 anni.
- Fate attenzione à a regularità di a menstruazione è di l'ovulazione. S'ellu ci hè una menstruazione anormale o anovulazione, duvete cunsultà subitu un medicu per regulà u livellu endocrinu è evità a stimulazione à longu andà di estrogeni singuli.
- Cuntrullà currettamente u pesu, evità l'obesità è aumentà l'eserciziu fisicu per migliurà i livelli metabolichi è riduce i livelli di estrogeni.
- Sceglite i metudi contraccettivi ragiunevolmente è evitate l'usu di contraccettivi orali chì cuntenenu estrogeni o dispositivi contraccettivi implantabili, sceglite invece l'usu di contraccettivi o preservativi chì cuntenenu progestageni, ecc.
- Aumentà u numeru di nascite è u tempu di allattamentu in modu adattatu, è riduce u numeru di ovulazioni è u tempu di esposizione à l'estrogeni.
- Evitate l'esposizione à sustanzi tossichi è cancerogeni cum'è l'amianto, i pesticidi, i coloranti, ecc.
- Per i pazienti chì sò à risicu elevatu o chì sò stati diagnosticati cun cancru di l'ovaru, cunsiderate a salpingo-ooforectomia bilaterale profilattica o una terapia mirata (per esempiu, inibitori di PARP) sottu a guida di un medicu.

Cancru di u collu di l'utru

U cancru di u collu di l'utru hè una di e malignità più cumuni di l'apparatu riproduttivu femminile, chì si verifica soprattuttu in e donne trà 30 è 50 anni. A causa principale di u cancru di u collu di l'utru hè l'infezzione da u papillomavirus umanu (HPV), un virus trasmessu per via sessuale cù più di 100 sottotipi diversi, alcuni di i quali sò cunnisciuti cum'è HPV à altu risicu è ponu causà cambiamenti anormali in e cellule cervicali, chì ponu poi sviluppassi in cancru di u collu di l'utru. I tipi di HPV à altu risicu includenu i tipi 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 è 59. Trà elli, i tipi 16 è 18 sò i più cumuni, rapprisentendu più di u 70% di tutti i cancri di u collu di l'utru. U cancru di u collu di l'utru hè una malattia prevenibile è trattabile, è se e lesioni precancerose ponu esse rilevate è trattate in tempu, l'incidenza è u tassu di mortalità di u cancru di u collu di l'utru ponu esse ridutti efficacemente. U modu più efficace per prevene u cancru di u collu di l'utru hè a vaccinazione contr'à l'HPV. U vaccinu HPV pò prevene alcune infezioni da HPV à altu risicu è cusì riduce u risicu di cancru di u collu di l'utru. Attualmente, trè vaccini HPV sò stati appruvati per a cummercializazione in Cina, vale à dì i vaccini bivalenti, tetravalenti è novevalenti. Frà elli, u vaccinu HPV bivalente mira l'infezioni da HPV16 è HPV18 è pò prevene u 70% di i cancri di u collu di l'utru. U vaccinu HPV tetravalente copre micca solu i dui bivalenti, ma ancu HPV6 è HPV11, chì ponu prevene u 70% di u cancru di u collu di l'utru è u 90% di l'acromegalia. U vaccinu HPV novevalente, invece, mira nove sottotipi di HPV è pò prevene u 90% di i cancri di u collu di l'utru. U vaccinu hè cunsigliatu per e donne di età trà 9 è 45 anni chì ùn sò state infettate da HPV prima. In più di questu, e seguenti misure preventive sò dispunibili per u cancru di u collu di l'utru:
1. Screening regulare di u cancheru di u collu di l'utru. U screening di u cancheru di u collu di l'utru pò rilevà lesioni precancerose di u collu di l'utru o cancheru di u collu di l'utru precoce in tempu per un trattamentu efficace per evità a progressione è a metastasi di u cancheru. Attualmente, i principali metudi di screening di u cancheru di u collu di l'utru sò u test di u DNA di l'HPV, a citologia (Pap test) è l'ispezione visuale cù culurazione à l'acidu aceticu (VIA). L'OMS raccomanda u test di u DNA di l'HPV ogni 5-10 anni per e donne di più di 30 anni è, se pusitivu, u triage è u trattamentu. Se u test di u DNA di l'HPV ùn hè micca dispunibule, a citologia o a VIA sò realizate ogni 3 anni.
2. Fate attenzione à l'igiene persunale è à a salute sessuale. L'igiene persunale è a salute sessuale sò strumenti impurtanti per prevene l'infezzione da HPV. Si cunsiglia à e donne di cambià spessu a biancheria intima è a biancheria da lettu, di purtà biancheria intima di cuttone traspirante è comoda, è d'evità l'usu di saponi, lozioni è altre sostanze irritanti per lavà a vulva. Inoltre, si cunsiglia à e donne di mantene a stabilità è a fedeltà di i so partenarii sessuali, d'evità parechji partenarii sessuali o rapporti sessuali periculosi, è d'utilizà preservativi è altre misure contraccettive.
3. Smette di fumà è di beie per rinfurzà l'immunità. Fumà è beie alcolu pò dannà u sistema immunitariu di u corpu, riduce a resistenza à l'infezzione da HPV è aumentà u risicu di cancru di u collu di l'utru. Dunque, si cunsiglia à e donne di smette di fumà è di beie, di mantene boni abitudini di vita, di manghjà più frutti è ligumi ricchi di vitamine è fibre, è di fà eserciziu fisicu in modu adattatu per migliurà a so forma fisica.
4. Trattà attivamente e malatie ginecologiche cunnesse.

Cancru di u senu

U cancru di u senu hè u tumore malignu u più cumunu in e donne, chì affetta seriamente a salute è a qualità di vita di e donne. I so sintomi includenu: noduli di u senu, invaginazione di i capezzoli, traboccu di i capezzoli, cambiamenti di a pelle, linfonodi ascellari ingranditi è dolore à u senu.
A prevenzione di u cancru di u senu include principalmente i seguenti aspetti:
I. Cuntrollu di u pesu è dieta

L'obesità hè un fattore di risicu per u cancru di u senu, in particulare per e donne in postmenopausa. L'obesità pò purtà à livelli elevati d'estrogeni, stimulendu a proliferazione di e cellule mammarie è aumentendu u risicu di cancru di u senu. Dunque, mantene un pesu sanu è evità l'obesità eccessiva hè una misura impurtante per prevene u cancru di u senu.
In termini di dieta, hè cunsigliatu di manghjà più alimenti ricchi di vitamine, minerali è antioxidanti, cum'è frutti freschi, ligumi, fasgioli è noci, chì ponu rinfurzà l'immunità di u corpu è resiste à u cancru. À u listessu tempu, hè necessariu manghjà menu alimenti ricchi di grassi, ipercalorichi, ipersali, fritti, à a brace è altri alimenti malsani, chì ponu aumentà a produzzione di radicali liberi in u corpu, dannà u DNA cellulare è prumove cambiamenti cancerosi.
2. eserciziu moderatu
L'eserciziu pò migliurà a circulazione di u sangue, prumove u metabolismu, abbassà i livelli d'estrogeni è riduce a probabilità di stimulazione di l'estrogeni di e cellule mammarie. L'eserciziu pò ancu alleviare u stress, regulà l'emozioni è migliurà a qualità psicologica, ciò chì hè beneficu per a prevenzione di u cancheru di u senu.
Almenu 150 minuti d'intensità moderata o 75 minuti d'eserciziu aerobicu d'alta intensità, cum'è camminà, corre, natà, andà in bicicletta, ecc., sò cunsigliati ogni settimana. À u listessu tempu, hè ancu necessariu fà un allenamentu pliometricu è di flessibilità, cum'è flessioni, addominali, stretching, ecc. L'eserciziu deve fà attenzione à a quantità adatta di intensità moderata, per evità sforzi eccessivi è ferite.
3. cuntrolli regulari
Per e donne chì anu una storia familiale di cancru, i testi genetichi per u cancru sò unu di i mezi efficaci per a prevenzione di u cancru. U cancru stessu ùn hè micca ereditariu, ma i geni di suscettibilità à u cancru ponu esse ereditati. I testi genetichi ponu determinà apprussimativamente u tipu di mutazione di u genu tumorale in a paziente stessa. U screening per i gruppi à altu risicu chì portanu geni mutati ùn pò micca solu predisce u risicu di cancru, ma ancu formulà piani di gestione sanitaria mirati per a prevenzione è l'interventu precoce. Pigliate u cancru di u senu cum'è esempiu, da u 15% à u 20% di i pazienti cù cancru di u senu anu una storia familiale. E persone à altu risicu chì anu a tendenza à avè una storia familiale di tumore ponu esse cunsiderate per un screening precisu di prevenzione di u cancru. Una piccula quantità di sangue venosu pò esse prelevata, è s'ellu porta geni di suscettibilità à u cancru o geni driver pò esse rilevatu in circa 10 ghjorni per mezu di test PCR quantitativi fluorescenti o tecnulugia di sequenziamentu di seconda generazione per campioni di sangue. Per i pazienti chì sò stati diagnosticati cù u cancru, i testi genetichi ponu aiutà in un trattamentu precisu è determinà se si ponu aduprà farmaci terapeutici mirati. In listessu modu, i testi genetichi sò richiesti prima di procedere cù l'immunoterapia tumorale per determinà se un paziente hè adattatu per un regime di immunoterapia.
À l'occasione di a Festa di a Mamma, Bigfried Sequence vole augurà à tutte e mamme di u mondu una bona salute. Mandate stu tweet à i vostri amichi è scrivite i vostri auguri per a vostra mamma, fate una screenshot è mandateci un missaghju privatu, sceglieremu à casu un amicu per mandà un rigalu di Festa di a Mamma per a vostra mamma dopu à e vacanze. Infine, ùn vi scurdate di dì "Felice Feste" à a vostra mamma.