Mini-lezzione di u ghjornu di a mamma: Guardà a salute di a mamma

U ghjornu di a mamma hè prestu. Avete preparatu e vostre benedizioni per a vostra mamma in questu ghjornu speciale? Mentre mandendu e vostre benedizioni, ùn vi scurdate di piglià cura di a salute di a vostra mamma! Oghje, Bigfish hà preparatu una guida di salute chì vi purterà cumu prutegge a salute di a vostra mamma.
Attualmente, i tumori maligni ginecologichi maiò cù un tassu d'incidenza elevatu trà e donne in Cina sò u cancru di l'ovaru, u cancru cervicale è u cancru di mama. Minaccianu seriamente a salute è a vita di e donne. I causi è i miccanismi di sti trè tumuri sò diffirenti, ma sò tutti ligati à a genetica, l'endocrini è l'abitudini di vita. Per quessa, a chjave per prevene questi tumori hè a deteczione è u trattamentu precoce, è ancu di piglià alcune misure preventive efficace.

Cancer d'ovariu

U cancer di l'ovaru hè u tumore malignu più mortale di u sistema riproduttivu femminile, chì si trova soprattuttu in e donne postmenopausal. I primi sintomi ùn sò micca evidenti è spessu ritardanu u diagnosticu. U sviluppu di u cancer di l'ovaru hè in relazione cù fatturi cum'è l'eredità, u livellu di l'estrogenu, u numeru di ovulazione è a storia riproduttiva. Per prevene u cancer di l'ovaru, hè cunsigliatu di attentu à i seguenti punti:
-Esami ginecologici regulari, cumpresi esami pelvichi, ultrasound è esami di marcatori tumorali, in particulare per i gruppi à risicu altu cù storia di famiglia di cancru ovarianu o mutazioni di geni di suscettibilità genetica (per esempiu BRCA1/2), deve esse esaminati annu da l'età di 30 anni. o 35.
- Prestate attenzione à a regularità di a menstruazione è l'ovulazione. Se ci hè una menstruazione o anovulazione anormali, duvete cercà cunsiglii medichi prontu per regulà u livellu endocrine è evità l'estimulazione di l'estrogenu à longu andà.
- Cuntrolla bè u pesu, evite l'obesità, è aumenta l'eserciziu per migliurà i livelli metabolichi è i livelli di estrogeni più bassi.
- Sceglite i metudi contraceptive in modu ragiunate è evite l'usu di contraceptivi orali chì cuntenenu estrogenu o dispusitivi contraceptivi implantabili, invece di sceglie di utilizà contraceptivi o preservativi chì cuntenenu progestogen, etc.
- Aumentà u nùmeru di nascita è u tempu di allattamentu in modu adattatu, è riduce u nùmeru di ovulazioni è u tempu di esposizione à l'estrogenu.
- Evite l'esposizione à sustanzi tossichi è carcinogeni cum'è amianto, pesticidi, coloranti, etc.
- Per i pazienti chì sò in altu risicu o chì sò stati diagnosticati cun cancru di l'ovaru, cunzidira una salpingo-ooforectomia bilaterale profilattica o una terapia mirata (per esempiu, inhibitori PARP) sottu a guida di un duttore.

Cancer cervicale

U cancer di u cervicu hè unu di i malignità più cumuni di u sistema riproduttivu femminile, chì si trova soprattuttu in e donne trà l'età di 30 è 50. A causa principale di u cancru cervicale hè l'infezzione da papillomavirus umanu (HPV), un virus trasmessu per u cuntattu sessuale cù più di 100 sottotipi sferenti, alcuni di i quali sò cunnisciuti cum'è HPV d'altu risicu è ponu causà cambiamenti anormali in e cellule cervicali, chì ponu esse sviluppati in cancru cervicale. Tipi di HPV d'altu risicu includenu i tipi 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 è 59. Frà elli, i tipi 16 è 18 sò i più cumuni, cuntendu più di 70% di tutti i cancers cervicali. U cancer di u cervicu hè una malatia prevenibile è trattabile, è se e lesioni precancerose ponu esse rilevate è trattate in u tempu, l'incidenza è a mortalità di u cancru cervicale pò esse ridutta in modu efficace. U modu più efficau per prevene u cancru cervicale hè a vaccinazione HPV. A vacuna HPV pò prevene alcune infezioni HPV d'altu risicu è cusì riduce u risicu di cancru cervicale. Attualmente, trè vaccini HPV sò stati appruvati per a cummercializazione in Cina, vale à dì vaccini bivalenti, quadrivalenti è nove-valenti. Frà elli, a vaccina bivalente di l'HPV dirige l'infezioni HPV16 è HPV18 è pò prevene u 70% di i cancers cervicali. A vaccina quadrivalente HPV copre micca solu i dui bivalenti, ma ancu HPV6 è HPV11, chì ponu prevene u 70% di u cancer cervicu è u 90% di l'acromegalia. A vacuna HPV nove-valente, invece, mira à novi sottotipi di HPV è pò prevene u 90% di i cancers cervicali. A vacuna hè cunsigliatu per e donne di età 9-45 anni chì ùn sò micca infettati da HPV prima. In più di questu, e seguenti misure preventive sò dispunibuli per u cancer cervical:
1. Screening regulare di u cancru cervicale. U screening di u cancru cervicale pò detectà lesioni cervicali precancerose o u cancer cervical precoce in tempu per un trattamentu efficace per evità a progressione è metastasi di u cancer. Attualmente, i metudi principali di screening di u cancru cervicale sò a prova di l'ADN di HPV, a citologia (Pap smear) è l'ispezione visuale cù a tintura di l'acidu acìticu (VIA). L'OMS ricumanda a prova di l'HPV DNA ogni 5-10 anni per e donne di più di 30 anni è, se pusitivu, triage è trattamentu. Se a prova di DNA HPV ùn hè micca dispunibule, a citologia o VIA hè realizatu ogni 3 anni.
2. Prestate attenzione à l'igiene persunale è a salute sessuale. L'igiene persunale è a salute sessuale sò strumenti impurtanti per prevene l'infezione da HPV. E donne sò cunsigliate di cambià a so biancheria intima è u lettu spessu, portanu biancheria intima di cuttuni transpirabili è còmode, è evite l'usu di saponi, lozioni è altre sustanzi irritanti per lavà a vulva. Inoltre, e donne sò cunsigliate per mantene a stabilità è a fideltà di i so cumpagni sessuale, evità parechji partenarii sessuale o sessu inseguru, è aduprà condoms è altre misure contraceptive.
3. Smetti di fumà è beie per rinfurzà l'immunità. Fumare è beie alcolu pò dannà u sistema immune di u corpu, riduce a resistenza à l'infezione da HPV è aumenta u risicu di cancru cervicale. Dunque, e donne sò cunsigliate di smette di fumà è di beie, mantene boni abitudini di vita, manghja più frutti è ligumi ricchi di vitamini è fibri, è piglià l'esercitu fisicu in modu adattatu per migliurà a so forma fisica.
4. Trattanu attivamente e malatie ginecologiche relative.

Cancer di senu

U cancru di pettu hè u tumore malignu più cumuni in e donne, chì affetta seriamente a salute è a qualità di vita di e donne. I so sintomi includenu: grumi di pettu, invaginazione di capezzoli, overflow di capezzoli, cambiamenti di a pelle, ganglioni linfatici axillari allargati è dolore di pettu.
A prevenzione di u cancer di senu include principalmente i seguenti aspetti:
I. Controlu di pesu è dieta

L'obesità hè un fattore di risicu per u cancru di mama, in particulare per e donne postmenopausal. L'obesità pò purtà à livelli elevati di estrogenu, stimulendu a proliferazione di e cellule di u pettu è aumentendu u risicu di cancru di mama. Dunque, mantene un pesu sanu è evitendu l'obesità eccessiva hè una misura impurtante per prevene u cancru di mama.
In quantu à a dieta, hè cunsigliatu di manghjà più alimenti ricchi di vitamini, minerali è antioxidanti, cum'è frutti freschi, ligumi, fagioli è noci, chì ponu rinfurzà l'immunità di u corpu è resiste à u cancer. À u listessu tempu, hè necessariu di manghjà menu grassu, calori, sali, fritti, barbecue è altri alimenti malsani, chì ponu aumentà a produzzione di radicali liberi in u corpu, dannu l'ADN cellulare è prumove cambiamenti cancerous. .
2.eserciziu moderatu
L'eserciziu pò migliurà a circulazione di sangue, prumove u metabolismu, abbassà i livelli di estrogenu è riduce a probabilità di stimulazione di l'estrogenu di e cellule di u pettu. L'eserciziu pò ancu allevà u stress, regulà l'emozioni è rinfurzà a qualità psicologica, chì hè benefica per a prevenzione di u cancru di mama.
Almenu 150 minuti di intensità moderata o 75 minuti di eserciziu aerobicu d'alta intensità, cum'è caminari, corsa, natation, ciclismo, etc., sò cunsigliati ogni settimana. À u listessu tempu, hè ancu necessariu di fà qualchì furmazione pliometrica è di flessibilità, cum'è fà push-ups, sit-ups, stretching, etc. L'esercitu deve esse attentu à a quantità approprita di moderatu, per evità l'overexertion è a ferita.
checkups 3.regular
Per e donne cù una storia di famiglia di cancru, a prova genetica per u cancer hè unu di i mezi efficaci di prevenzione di u cancer. U cancer stessu ùn hè micca ereditariu, ma i geni di suscettibilità di u cancer pò esse ereditati. A prova genetica pò determinà approssimativamente u tipu di mutazione di u gene tumorale in a paziente stessu. U screening per i gruppi d'altu risicu chì portanu geni mutati ùn pò micca solu predichendu u risicu di cancru, ma ancu formulà piani di gestione di salute mirati per a prevenzione è l'intervenzione precoce. Pigliate u cancru di mama cum'è un esempiu, u 15% à u 20% di i malati di cancru di mama anu una storia di famiglia. E persone d'altu risicu chì anu una tendenza à avè una storia di famiglia di tumore pò esse cunsiderate per un screening precisu di prevenzione di u cancer. Una piccula quantità di sangue venoso pò esse prelevata, è s'ellu porta geni di suscettibilità di cancru o geni di driver pò esse rilevati in circa 10 ghjorni per mezu di teste PCR quantitative fluorescenti o tecnulugia di sequenza di seconda generazione per specimens di sangue. Per i pazienti chì sò stati diagnosticati cun cancru, i testi genetichi ponu aiutà à un trattamentu precisu è stabilisce se i droghe terapeutiche mirate ponu esse usate. In listessu modu, a prova genetica hè necessaria prima di prucede cù l'immunoterapia tumorale per determinà se un paziente hè adattatu per un regime d'immunoterapia.
In l'occasione di u ghjornu di a mamma, Bigfried Sequence vuleria à tutti i mamme in u mondu bona salute. Trasmette stu tweet à i vostri amichi è scrivite i vostri desideri per a vostra mamma, pigliate una screenshot è mandateci un missaghju privatu, selezziunemu aleatoriamente un amicu per mandà un rigalu di u ghjornu di a mamma per a vostra mamma dopu a festa. Infine, ùn vi scurdate di dì "Felice Vacanze" à a vostra mamma.