Felice Festa di u Babbu 2023

A terza dumenica di ogni annu hè a Festa di u Babbu, avete preparatu rigali è auguri per u vostru babbu ? Quì avemu preparatu alcune di e cause è i metudi di prevenzione di l'alta prevalenza di malatie in l'omi, pudete aiutà u vostru babbu à capisce u terribile oh !
Malatie cardiovasculari
Malatie coronariche, infartu di u miocardiu, ictus, ecc. E malatie cardiovascolari è cerebrovascolari sò una di e cause principali di morte in l'omi di mezza età è anziani, è ancu una causa impurtante di disabilità è disabilità. Per prevene e malatie cardiovascolari, duvemu fà attenzione à una nutrizione equilibrata, manghjà più alimenti ricchi di vitamine è fibre, è menu alimenti ricchi di sale, oliu è grassi; aderisce à un eserciziu moderatu, almenu 30 minuti di attività di intensità moderata ogni ghjornu; esame fisicu regulare, monitoraghju di a pressione sanguigna, di a glicemia, di i lipidi in u sangue è di altri indicatori; è piglià medicazione prescritta da i medichi per cuntrullà i fattori di risicu.

Malattia di a prostata

Include l'ingrossamentu di a prostata, a prostatite è u cancru di a prostata, chì si manifestanu principalmente cum'è minzione frequente, minzione urgente, minzione incompleta è sintomi d'irritazione uretrale. I metudi preventivi includenu beie più acqua, menu alcolu, evità sforzi eccessivi, mantene i movimenti intestinali aperti è cuntrolli regulari.

Malatie di u fegatu

U fegatu hè un organu metabolicu impurtante è un organu di disintossicazione di u corpu, è una funzione epatica alterata pò purtà à malatie gravi cum'è l'epatite, a cirrosi è u cancru di u fegatu. I principali fattori di risicu per e malatie di u fegatu sò u virus di l'epatite B, u virus di l'epatite C, l'alcol, e droghe, ecc. Per prevene e malatie di u fegatu, duvemu fà attenzione à a vaccinazione contr'à l'epatite B, evità di sparte spazzolini da denti è rasoi cù i purtatori di epatite B, ecc.; astene si da l'alcol o limità u cunsumu d'alcol, ùn abusà micca di droghe, in particulare antidolorifici chì cuntenenu paracetamol; manghjà più frutti è ligumi freschi è menu alimenti fritti è piccanti; è fà verificà regularmente a funzione epatica è i marcatori tumorali.

Illustratu da Jason Hoffman

Calcoli urinarii

Hè una sustanza cristallina solida furmata in u sistema urinariu, è e so cause principali sò una insufficiente assunzione d'acqua, una dieta squilibrata è i disordini metabolichi. I calculi ponu causà ostruzioni è infezioni urinarie, chì causanu forti dolori di schiena o di addome inferiore. I modi per prevene i calculi includenu: beie più acqua, almenu 2.000 ml d'acqua ogni ghjornu; manghjà menu alimenti chì cuntenenu più acidu ossalicu, calciu è ossalatu di calciu, cum'è spinaci, sedanu, arachidi è sesamu; manghjà più alimenti chì cuntenenu più acidu citricu è altri ingredienti, cum'è limoni, pumati è arance; è fà cuntrolli regulari di l'urina è di l'ecografia per rilevà i calculi in tempu.

Gotta è iperuricemia

Una malatia metabolica chì si presenta principalmente cù articulazioni rosse, gonfie è calde, in particulare in l'articulazioni di u pulgaru di i pedi. L'iperuricemia hè a causa sottostante di a gotta è hè assuciata à un cunsumu eccessivu di alimenti ricchi di purine, cum'è e frattaglie, i frutti di mare è a biera. A prevenzione è u trattamentu di a gotta è di l'iperuricemia includenu u cuntrollu di u pesu, manghjà menu o micca alimenti ricchi di purine, beie più acqua, evità u sforzu eccessivu è i sbalzi d'umore, è piglià medicinali chì abbassanu l'acidu uricu.